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Recette Smoothie Vert Détox pour une peau éclatante

recette smoothie vert

Smoothie Vert : La Recette

Je bois une variante de ce smoothie vert presque tous les jours. Je prépare des jus et des smoothies depuis 2012 et les résultats sont extraordinaires. La première chose que j'ai remarquée, c'est le fait que ma peau se soit éclaircie et soit devenue très lisse. J'ai ensuite commencé à avoir plus d'énergie. Je me concentre mieux et j'ai une sensation de légèreté tout au long de la journée. Les smoothies sont l'élément essentiel d'un mode de vie riche en aliments crus car ils sont rapides à préparer et contiennent des aliments riches sur le plan nutritionnel que l'on a tendance à éviter, comme le chou kale, le brocoli, etc...

Portions : 2
Préparation: 15 minutes

Recette Smoothie Vert : Ingrédients

Fruits
1 pomme
1 poire
1 banane
½ citron
Légumes
1 tasse d'épinards
1 branche de céleri
¼ de concombre
Eau
2 tasses d'eau filtrée ou de source

*Super Aliments: facultatif
Pour améliorer la valeur nutritive, ajoutez un de ces ingrédients :
1 cuillère à soupe de Maca
1 cuillère à café de Spiruline
1 cuillère à soupe de graines de chanvre
  

Recette Smoothie Vert : Préparation

1) Versez de l'eau filtrée ou de source dans un mixeur.
2) Ajoutez tous les ingrédients dans votre mixeur et mixez
pendant environ 1 minute. Vous n'avez pas besoin d'éplucher la pomme mais si vous le souhaitez, vous pouvez enlever les pépins.

Dora
Natural Vita

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Rédigé le  21 fév. 2018 12:22 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent

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