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Recette Smoothie Avoine Myrtilles

smoothie myrtille avoine

Smoothie à l'avoine et aux myrtilles : la recette Vegan & Paléo

Certaines personnes m'ont dit qu'elles trouvaient que les smoothies verts n'étaient pas assez nourrissants et que, peu de temps après en avoir bu, elles étaient encore tentées par d'autres aliments pour être rassasiées. En plus de son goût délicieux, ce smoothie est vraiment rassasiant et vous permettra de tenir jusqu'à l'après-midi si vous le buvez au petit-déjeuner. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles j'aime ce smoothie.

Portions : 2
Temps de préparation : 10 minutes

Smoothie Avoine Myrtilles : Ingrédients

• 1 banane (de préférence surgelée)  
• 1 tasse ½ de myrtilles (surgelées ou fraîches)
• 1 tasse de lait d'amandes ou de lait de riz. A préparer avec le Chufamix.
• 1/4 de tasse de flocons d'avoine
• 1 cuillère à soupe de graines de chia

Recette Smoothie Avoine : Préparation

1) Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez pendant 1-2 minutes.
2) Servez les smoothies immédiatement ou congelez-les pour plus tard.

Dora
Natural Vita

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Rédigé le  1 mars 2018 11:56 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent

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