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L’huile essentielle de Thym à linalol, une HE légendaire

he thymus vulgaris

Huile essentielle de thym à linalol : Achat

Papilles Détendues vous propose une huile essentielle bio de très grande qualité.
HE thymus vulgaris bio
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Huile essentielle de thym à linalol : Présentation et origine

Le thym est originaire du bassin méditerranéen où il pousse naturellement, sur les versants montagneux. Il s’agit d’un arbrisseau ramifié qui fait partie de la famille botanique des Lamiacées. Il est utilisé comme condiment aromatique dans la cuisine provençale mais aussi pour soulager certaines affections.  Le nom commun de l'espèce la plus utilisée contre les infections ORL est le thym vulgaire à Linalol (son nom latin est Thymus vulgaris linaloliferum). Le terme Thymus provient du grec et signifie "parfum, offrande que l’on brûle”, en raison de son odeur délicate. 
Son huile essentielle est produite à partir de sommités fleuries distillées de thym qui a poussé en altitude. Elle est de couleur jaune pâle.

Huile essentielle de thym à linalol : Conseils d’utilisation pour la santé

Il est conseillé d’utiliser l’huile essentielle de thym à linalol en tant que :
- Stimulante immunitaire : Grâce à sa teneur en linalol, l'huile essentielle de thym à linalol stimule diverses cytokines directement en lien avec la qualité de la réponse immunitaire. Elle est donc recommandée contre la fatigue et les infections virales/bactériennes, diluée en diffusion.
- Anti-infectieuse et antiseptique efficace : Le linalol, abondant dans l'huile, est antibactérien et antifongique.  Grâce aux propriétés antiseptiques du thym, cette huile essentielle est principalement indiquée par voie orale en cas de pathologies de la sphère ORL.
- Régénératrice cutanée : La présence de linalol dans l’huile assure une activité circulatoire, antalgique, antiseptique et calmante qui lui permet de couvrir un grand nombre de pathologies dermatologiques.
- Antalgique : elle est conseillée diluée en massage pour soulager les douleurs articulaires.
Enfin, elle est aussi indiquée en cas d’infections génitales (mycose vaginale) ou urinaires (cystite) après avoir consulté un médecin.  

Huile essentielle de thym à linalol : Conseils d’utilisation pour le bien-être

Grâce à son effet harmonisant lié au linalol, cette huile essentielle est antalgique et relaxante. Le linalol réduit le temps d’ouverture des canaux ioniques de la jonction neuromusculaire. Par ailleurs, cette huile essentielle stimule le système nerveux.
Elle aide à se concentrer et elle permet de lutter contre : 
• l’anxiété
• la déprime latente
• la fatigue physique ou psycho-émotionnelle (voie cutanée : 5 gouttes d’he de thym à linalol diluées dans 1 cuillère à café d’huile végétale, masser le long de la colonne vertébrale, 2 fois par jour)
• les fixations 
• la nervosité ou l’agitation intérieure
• le stress : en cas de stress, elle peut être utilisée dans le bain ou en olfaction. Vous pouvez respirer directement le flacon, lentement et profondément, et renouveler autant de fois que nécessaire.
Cette huile essentielle serait associée à Visuddha, chakra de la gorge. Ce chakra clarifie l’expression, favorise le dialogue et l’écoute. 

Huile essentielle de thym à linalol : Conseils d’utilisation pour la beauté

Cette huile essentielle est un allié de la peau. Elle sert surtout à apaiser les peaux sensibles ou irritées. On peut l’utiliser à raison d’une goutte diluée dans un bol d’eau chaude. Se pencher au-dessus du bol et profiter des bienfaits. Vous pouvez aussi l’utiliser mélangée à une huile ou une crème.
Pour l’ensemble des affections cutanées, 1 goutte d’huile essentielle de thym vulgaire à linalol doit être diluée dans 4 gouttes d’huile végétale avant d’appliquer sur la zone à traiter. Elle peut être utilisée sur les peaux à tendance acnéique, pour lutter contre l’eczéma ou aider à soigner un furoncle. Consultez un médecin si un furoncle grossit, présente une inflammation ou ne guérit pas après 2 semaines.
Le thym pourrait également avoir un rôle dans la lutte contre l’alopécie : dans un flacon vide, mélanger 6 goutes d'huile essentielle de lavande, 6 gouttes d'huile essentielle de thym et 100 ml d'huile végétale d'amande. Appliquer le mélange sur l'ensemble du cuir chevelu. Laisser reposer 20 minutes avant de faire un shampooing.

Synergies avec d’autres huiles essentielles
L’activité anti-infectieuse de cette huile essentielle est majorée par une synergie avec les huiles riches en 1,8-cinéole comme l'huile essentielle de tea tree pour aider à soigner le rhume. l’Eucalyptus Radiata pourra aussi être utilisé car il permet d’expulser le mucus. Le tea tree peut aussi être remplacé par de l’huile de sapin baumier (déconseillée pour les bébés) qui protège les voies respiratoires. En cas de toux sèche d’origine virale chez l’adulte, versez 34 gouttes d’huile essentielle de thym commun à linalol et 34 gouttes d’huile essentielle de tea tree puis ajoutez de l’huile végétale de macadamia dans un flacon gradué jusqu’à la graduation 30 ml.
Appliquez 15 gouttes du mélange sur un avant-bras 3 à 4 fois par jour pendant 10 à 15 jours.

Recette pour soulager les maux de gorge
Pour soulager le mal de gorge ou aider à soigner une infection ORL, vous pouvez l’utiliser par voie orale en mettant 2 gouttes dans une cuillère à café de miel à consommer 2 fois par jour, jusqu'à amélioration. Avant de traiter une infection ORL avec de l’huile essentielle, pensez à vous laver les mains fréquemment et à boire beaucoup d’eau. L’utilisation des huiles essentielles ne se substitue pas à un mode de vie sain. En absence d’amélioration, consultez un médecin au bout de 48 heures. Seul un médecin est habilité à prescrire un traitement adapté.

Huile essentielle de thym à linalol : Contre-indications et effets secondaires

Pour toute utilisation thérapeutique, surtout en cas de maladie chronique, il faut demander l’avis d’un professionnel de santé bien informé avant utilisation pour connaitre une éventuelle contre-indication. Sauf avis contraire d’un médecin, l’utilisation d’huile essentielle de thym à linalol est déconseillée aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes, aux nourrissons et aux enfants de moins de 6 ans. 
L’huile essentielle de thym vulgaire à linalol est très douce et aucune des voies d’utilisation (cutanée, orale, diffusion, inhalation) ne comporte de risque notoire, en dehors du risque allergique. Il est donc indispensable de faire un test de tolérance sur une petite zone comme le creux du coude avant utilisation. 

Huile essentielle de thym à linalol : Avis

L’huile essentielle de Thym vulgaire à Linalol a un parfum et une saveur agréables dont la douceur est caractéristique du linalol.
Utilisée dans l’Antiquité pour ses propriétés stimulantes, elle est aujourd’hui utilisée pour lutter efficacement contre les coups de froid et la fatigue. En raison de ses vertus toniques, antiseptiques et de sa faible toxicité, elle est adaptée à une utilisation chez les enfants de plus de 6 ans et les personnes âgées après avis médical. Par voie orale, il est recommandé de ne pas dépasser 5 gouttes par jour.
Elle a l’avantage de ne pas être photosensibilisante.

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Rédigé le  4 sep. 2018 11:55 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent

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