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L’huile essentielle de mandarine verte pour une sérénité retrouvée

HE mandarine verte

Huile essentielle de mandarine verte : Achat

Il est conseillé de choisir une huile essentielle 100% pure et biologique.
Huile de mandarine verte bio
he mandarine verte bio

Huile essentielle de mandarine verte : Présentation et origine

Originaire d’Asie du Sud-Est, le mandarinier est un arbre d’environ 4 m de haut aux feuilles persistantes. Il fait partie de la famille des Rutacées. La mandarine doit son nom aux personnalités représentantes de l’empereur chinois, les Mandarins, à qui elle était offerte en signe de respect.
L'huile essentielle de mandarine verte est une invitation à la détente. Tonique digestive, elle est aussi traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion. 
Il existe trois huiles essentielles de mandarine (verte, jaune, rouge) qui dépendent du stade de maturité des fruits. 
L'huile essentielle de mandarine verte a une odeur plus pétillante que les autres variétés. Elle est obtenue par expression des zestes frais du fruit encore verts.

Huile essentielle de mandarine verte : Conseils d’utilisation pour la santé

Elle s’utilise en versant 1 à 2 gouttes sur un demi-sucre, une cuillère de miel ou un comprimé neutre.
Prendre au maximum 2 gouttes d'huile essentielle de mandarine verte 3 fois par jour sur un support (comme un comprimé neutre). Ne pas utiliser l'huile essentielle de mandarine verte pure sans support, ni mélangée à l'eau.
En cas de doute ou pour d'autres conseils d'utilisation, parlez-en toujours à votre médecin ou à votre pharmacien.
Elle est principalement reconnue pour ses propriétés : 
• Antispasmodique, elle est indiquée contre le hoquet en olfaction au-dessus du flacon.
• Tonique digestif, carminatif : ses propriétés la rendent efficace pour lutter contre la digestion difficile et les nausées. Par voie orale chez l’adulte, versez deux gouttes de cette huile essentielle sur un comprimé neutre. Ingérez 3 fois par jour pendant 24 heures maximum avant de consulter un médecin en absence d’amélioration. 
L’huile essentielle de mandarine favorise aussi l’élimination des graisses.

Huile essentielle de mandarine verte : Conseils d’utilisation pour le bien-être

• Excellente pour le système nerveux, elle est efficace contre les troubles du sommeil, l’angoisse, l’anxiété, la tension nerveuse, le stress et les états dépressifs latents. En diffusion dans une chambre d’enfant, versez le nombre de gouttes indiqué sur la notice de votre diffuseur électrique et diffusez pendant 10 minutes maximum, juste avant que l’enfant aille se coucher. En plus de purifier l’air, l’huile essentielle de mandarine favorise le sommeil grâce à ses propriétés relaxantes. Pour une utilisation chez l’adulte, mettez 2 gouttes sur un comprimé neutre ou un morceau de sucre avant de le laisser fondre en bouche, 3 fois par jour pendant 8 jours. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.
• Elle permet une relaxation neuromusculaire rapide et durable grâce au limonène.
Elle est indiquée en inhalation sèche ou en diffusion atmosphérique en cas de :
• Fatigue, manque d’entrain
• Pessimisme et idées sombres
• Sensibilité exacerbée 
Pour une utilisation en inhalation sèche, appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de mandarine sur un mouchoir puis respirez-le de temps à temps.

Huile essentielle de mandarine verte : Conseils d’utilisation pour la beauté

Après avis positif d’un médecin, ses propriétés antibactériennes permettent de l’utiliser sur les cheveux, la peau fatiguée / abîmée et les peaux grasses / congestionnées.
En soin de la peau, elle peut être utile contre l’acné, la séborrhée, la cellulite et la peau sèche.
Pour une action purifiante, diluez-la dans une préparation huileuse ou dans une crème de soin avant d’appliquer sur la zone à traiter. 
Elle sera utile en cas de:
• fatigue ou tension musculaire : diluez avec une huile végétale et massez la zone concernée.
• pellicules, cheveux gras : l’huile essentielle de mandarine régule la quantité de sébum dans les cheveux ; versez 2 ou 3 gouttes dans le creux de votre main et mélangez avec une noisette de shampooing.
• peau fatiguée, abîmée ou grasse : diluez 2 gouttes dans une crème, une huile végétale ou un masque. 
Elle pourrait aussi être utile en cas de piqûres d’insectes.

Synergies avec d’autres huiles essentielles

Utilisée en synergie, l’HE de mandarine sera plus efficace contre :
-L’insomnie :
HE Ravintsara : 3 ml
HE Lavande vraie : 2 ml
HE Mandarine : 2 ml
HE Lédon du Groënland : 1 ml
HE Combawa : 1 ml
Frictionnez 3 gouttes du mélange sur la face interne des poignets 1/2 heure avant le coucher.
-Le mal des transports
HE Basilic tropical : 1 ml
HE Mandarine : 2 ml
HE Menthe poivrée : 2 ml
Versez 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer.

Recette pour soulager la tension musculaire
Diluez avec une huile végétale et massez la zone concernée. Demandez conseil à un médecin avant de masser la zone avec cette huile essentielle. En effet, les conseils d’utilisation ne remplacent pas le fait de consulter un médecin qui saura adapter les dosages en fonction de votre situation et de votre âge.

Huile essentielle de mandarine verte : Contre-indications et effets secondaires

Pour toute utilisation thérapeutique, surtout chez les enfants, ou en cas de traitement médicamenteux, il est essentiel de consulter un médecin bien informé sur l’aromathérapie avant utilisation. L’huile de mandarine étant néphrotoxique, il est indispensable de consulter un thérapeute avant d’entreprendre la voie interne. Son utilisation est déconseillée chez les femmes enceintes depuis moins de 3 mois, les bébés et les enfants de moins de 3 ans, sauf en diffusion, à usage raisonnable.  

L’huile essentielle de mandarine peut provoquer de fortes irritations cutanées ou des réactions allergiques. Faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48 h avant de l'utiliser. Cette huile essentielle est aussi photosensibilisante. 
Enfin, l'huile essentielle de mandarine verte est déconseillée en présence de calculs biliaires. 
Veillez à demander un avis médical avant l'utilisation d'huile essentielle de mandarine verte pour les personnes asthmatiques.

Huile essentielle de mandarine verte : Avis

Cette huile essentielle a une odeur assez acidulée mais agréable. Elle peut être utilisée de façons très différentes pour un grand nombre de symptômes. Il s’agit aussi d’un des coupe-faim naturels les plus puissants. Cependant, son utilisation cutanée n’est pas sans risque mais l’huile essentielle de mandarine est efficace lorsqu’elle est utilisée par le biais de l’aromathérapie, surtout si vous optez pour un brumisateur diffuseur (système à ultrason et diffusion à froid).
En cas d’utilisation sur la peau, même diluée, il est recommandé de s’adresser à un professionnel afin de recueillir des informations adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge.  

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Rédigé le  15 sep. 2018 11:19 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent

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