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- #Description#
Graines de Sésame Noires Bio Markal 250g
Description et conseils de consommation :
250g de graines de sésame noires.
Comment la consommer ? Le sésame se consomme en saupoudrant 1 cuillère à soupe dans vos salades, pains maison ou encore sur vos poissons. Vous pouvez aussi en mettre sur du riz, des salades ou légumes. Le Tahini, crème de sésame, viendra remplacer les graines et parfumera vos plats, sauces, ou vinaigrettes. Vous pouvez aussi faire germer les graines.
Critères :
Graines Bio, aliment Végétarien, cru, bio, produit sans gluten et sans lactose.
- #Bienfaits#
Bienfaits des Graines de Sésame Noires Bio pour la santé :
La graine baisse le taux de cholestérol, rend les cheveux doux, brillants et en pleine santé. Elle renforce aussi les muscles et les vaisseaux sanguins.
Le sésame noir est souvent utilisé en médecine alternative grâce à sa richesse en oligo-éléments. Il est un peu plus riche que le sésame blond.
La médecine alternative prescrit sa consommation en cas de carence en calcium ou de pertes de cheveux. Cette graine aiderait à les faire pousser mais rien n'est prouvé.
Voir aussi notre page Que Choisir ?
Résumé article blog :
C'est la graine du système cardio-vasculaire grâce à sa richesse en antioxydants, fer, protéines et oméga. Elle facilite également le transit.
Vitamines naturelles :
Vitamine A, vitamine B, vitamine B6, vitamine B9, vitamine E
Minéraux et oligo-éléments :
Calcium, cuivre, fer, magnésium, phosphore, potassium
Pour en savoir plus sur la Graine de Sésame Noire :
- #Recettes#
Salade de Super Aliments
Recette Tahini
Recette Houmous libanais
Valeurs nutritionnelles pour 100g :
Energie 587 kcal / 2426 kJ - Matières grasses: 50g /acides gras saturés: 7 g - Glucides: 10,5 g / sucres: 0,3 g - Fibres alimentaires: 11,5 g - Protéines: 18 g - Sel:0,12 g
Ce produit n'est pas un médicament. Les informations présentes ne constituent pas un avis médical. |
