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Feuilles de Ginkgo Biloba - Bienfaits, Avis, Effets Secondaires

ginkgo phytothérapie

Feuilles de Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba encore connu sous l’appellation latine ginkgo, est un arbre originaire d’Asie, et plus précisément de Chine. Ayant profondément enfouit ses racines dans la région des Monts Tianmushan dans le Sud-est, il continue à y être cultivé. Ceci parce que les ginkgos biloba sauvages ont presque tous disparus. Le ginkgo débarque ensuite au Japon et en Corée vers le 7ème siècle. Et c’est justement après sa découverte au Japon que cet arbre est décrit pour la première fois par un européen, Engelbert Kaempfer. Botaniste et médecin Allemand, ce dernier s’y rend au 17ème siècle et en parle dans son mémoire intitulé « Amoenitatum exoticarum » en 1712. De retour en Europe avec des jeunes pousses, le premier Ginkgo Biloba y est finalement planté en 1730 dans le jardin botanique d’Utrecht. Parfois surnommé « arbre aux 40 écus », du à son prix de vente de l’époque, le Ginkgo Biloba pousse en pied mâle et en pied femelle. Ce surnom survient à la suite de l’achat en 1788, de quatre pieds de ginkgo pour la somme de 40 écus chacun.
Il n’est pas inhabituel de rencontrer aussi le terme « arbre aux mille écus ». Celui-ci est lié à la coloration jaune or que prennent les feuilles du Ginkgo Biloba en automne. Le ginkgo porte aussi le surnom d’« Abricotier d'argent ». 
Ayant prospéré tout au long de l’ère primaire, l’arbre Ginkgo Biloba est un véritable fossile vivant.

Description botanique du Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba est un arbre robuste faisant partie de la famille des ginkgoacées. C’est aussi l’unique espèce présente dans la division des ginkgophyta. Il mesure entre 25 et 30 mètres de haut, et possède une durée de vie très importante. En effet, il peut vivre jusqu’à 1000 ans, et même jusqu’à 4000 ans dans sa région d’origine en Chine. Son écorce lisse puis rugueuse allant de la coloration brune à grise, a la particularité de se fissurer avec l’âge. C’est un arbre dioïque au tronc étroit et aux branches alternées, défléchies et étalées, et parfois même ascendantes. Les feuilles du Ginkgo Biloba comportent 2 lobes se présentant comme des palmes dépourvues de nervures centrales. Elles sont caduques et regroupées par petits groupes de 3 à 4 feuilles liées à des rameaux. Les feuilles de ginkgo sont dotées d’un pétiole, et mesurent entre 5 et 15 cm de long. Les fruits produits par le Ginkgo Biloba font penser à des mirabelles. Ils ont une coloration jaune orangée lorsqu’ils sont à maturité, et contiennent des graines de la même forme que les pistaches. L’arbre ginkgo affectionne particulièrement les sols siliceux et silico-argileux frais.

Propriétés médicales du Ginkgo Biloba

Les feuilles de Ginkgo Biloba sont utilisées depuis l’antiquité dans la médecine traditionnelle chinoise. En effet, elles étaient connues pour leur action revitalisante sur le corps et le cerveau, mais aussi pour combattre la fatigue extrême, le stress dépressif, l’absence de désir sexuel et les insomnies. Les bienfaits de ces feuilles sur la santé sont très nombreux. Ils sont particulièrement conférés par l’extrait d’EGb 761 contenant des glycosides de flavonol et des lactones terpéniques. Dans le domaine de la médecine moderne, les feuilles de Ginkgo Biloba permettent de renforcer l’activité cérébrale. Ainsi, elles confèrent de très bons résultats sur la mémoire et la concentration. Les feuilles de l’arbre ginkgo offre aussi une grande vitalité dans le cas de personnes convalescentes. D’autre part elles luttent efficacement contre la dégénérescence cellulaire et constituent un antioxydant efficace. Il est aussi important de noter les améliorations qu’elles occasionnent sur la circulation sanguine, la tension artérielle, et le cœur.

Feuilles de Ginkgo Biloba - Composition

La composition des feuilles de ginkgo biloba est très diversifiée. C’est aussi la partie de l’arbre ginkgo qui compte le plus de composés à principe actif. Tout d’abord, elles contiennent majoritairement des flavonoïdes qui sont de puissants antioxydants, et un composé ralentissant le processus de vieillissement. Les Ginkgolides-bilobalides présentent dans ces feuilles favorisent la circulation sanguine et cérébrale, tout en éliminant les caillots sanguins. Comme spécifié plus haut, les feuilles sont riches de glycosides de flavonol et de lactones terpéniques. La présence d’alcools, d’acides gras, de stérols et de polyols est également notée. Il y a aussi des terpènes, des polyphénols, de l’apigénine, des acides oléique, butyrique, ascorbique et aspartique. Pour les minéraux, ce sont le phosphore, le potassium, le calcium, le cuivre, le fer, le manganèse, le magnésium, le sodium et bien d’autres encore. Par ailleurs, les feuilles de ginkgo biloba contiennent les vitamines C, B1 ainsi que de nombreux acides aminés.

Les vertus des feuilles de ginkgo biloba, des glycosides de flavonol et des lactones terpéniques

Les bienfaits du ginkgo biloba sont prodigués en grande partie par les vertus des feuilles de ginkgo biloba.  Celles-ci offrent des propriétés vivifiantes sur le système nerveux en le renforçant. Elles combattent donc efficacement l’anxiété, la peur, mais aussi la dépression en améliorant la gestion du stress. Les feuilles de l’arbre ginkgo combattent aussi efficacement les maux de tête. Leur action bénéfique sur la vésicule biliaire et le foie favorisent la désintoxication. Il n’est pas exagéré de préciser les propriétés anti-poisons de ces feuilles. 
La purification du sang et de la lymphe est aussi un bienfait de la feuille de ginkgo biloba. Elle possède la particularité d’éliminer les toxines et polluants présents dans l’organisme. La feuille de l’arbre peut aussi être utilisée dans le processus de sevrage pour fumeurs, alcooliques et drogués.
Les feuilles de Ginkgo ont la possibilité de diminuer l’insomnie. Ceci grâce aux propriétés de rééquilibration du processus d’endormissement des feuilles de ginkgo. 
Le Ginkgo Biloba assure le bon fonctionnement de l’ensemble du système cardio-vasculaire. L’hypotension et l’hypertension sont ainsi régulées.
Le renforcement du système immunitaire est possible grâce aux antiviraux et antibiotiques naturels contenus dans la feuille de l’arbre. Elle est à cet effet capable de combattre de nombreuses infections. Le processus de guérison pourra donc être accéléré.
Pour finir, ces feuilles sont peuvent augmenter le coefficient intellectuel. Oui, c’est incroyable.

Dosage et consommation des feuilles de ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est le plus souvent pris sous forme de gélules. Celles-ci bénéficient de la meilleure concentration en glycosides de flavonol et en lactones terpéniques car elles sont issues des feuilles. Plus la quantité de ces composés est grande, mieux les gélules offriront d’efficacité. C’est aussi le meilleur moyen pour profiter des vertus du ginkgo biloba. Toutefois, plusieurs prises sont nécessaires dans la journée, et doivent totalisées entre 150 et 500 mg. Pour l’utilisation sur le long terme, des pauses de quelques jours doivent être prises en compte. Ceci pour permettre à tous les principes actifs de mieux opérer. Dans tous les cas, les cures au ginkgo biloba peuvent aller jusqu’à 3 mois pour une efficacité optimale.

Contre-indications et effets secondaires des feuilles de Ginkgo Biloba

La prise de feuilles de ginkgo est contre-indiquée chez les femmes enceintes. Elles sont aussi interdites chez les épileptiques car peuvent entraîner des convulsions. Dans le cas des personnes devant subir des opérations chirurgicales, le risque d’hémorragie peut être élevé avec la consommation de feuilles de Ginkgo Biloba. Les quelques effets secondaires du Ginkgo Biloba sont liés à sa consommation par voie orale. Ces effets indésirables regroupent généralement  des maux d’estomac, maux de tête, nausées et diarrhées.

Avis sur les feuilles de Ginkgo Biloba et association avec les aliments

Selon les experts, la prise de Ginkgo Biloba doit suivre la norme titrée à  24% en glycosides de flavonol et à  6% en lactones terpéniques. Il s’agit particulièrement du Ginkgo Biloba bio. Près de 95% des utilisateurs de feuilles de cet arbre sont pleinement satisfaits par ses effets positifs.

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Rédigé le  11 avril 2017 12:14 dans Nutrition & SantéSuper Aliment NaturelAlimentation Sans Gluten  -  Lien permanent

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