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Recettes de Super Aliments

Blog recette sans gluten

Toutes nos Recettes pour une alimentation saine et bio :

Les recettes d'alimentation saine sont proposées par nos lecteurs et par notre équipe d'experts.

Vous y trouverez principalement des recettes à base de Superfood (Super Aliments) en lien avec les produits que nous vendons. C'est notre façon de vous présenter comment cuisiner les Super Aliments que nous exposons.

N'hésitez pas à visiter notre boutique de produits 100% naturels qui vous permettront de réaliser ces recettes. Nous serons heureux de recueillir vos avis à chaque plat préparé.

Vous pouvez aussi nous contacter pour toutes questions sur nos produits.

Voir NOS RECETTES de super aliments POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE :

Dessert Cha Cha Chia


pudding chia 
Dessert Cha Cha Chia : Recette Vegan
Ce dessert aux graines de chia est mon préféré. Je remplace parfois le lait d'amande par du lait de riz et les deux associations fonctionnent très bien. Les graines de chia sont riches en oméga 3 et en protéines. Elles contiennent aussi de nombreuses vitamines et des minéraux. Elles absorbent également 10 fois leur poids ce qui signifie qu'elles sont parfaites pour remplacer les oeufs et peuvent facilement rendre un liquide épais.

Rédigé le  15 jan. 2019 6:48 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Crème glacée vegan et crue à la banane


glace banane vegan

Recette Crème glacée banane crue et Vegan

Quand j'ai découvert la crème glacée vegan crue, j’étais ravie qu'il y ait une alternative saine aux crèmes glacées pleines de sucre que nous trouvons aujourd'hui. Elle sera plus facile à préparer si vous avez un Vitamix, mais si vous n’en avez pas, essayez d'utiliser un blender standard puissant ou, mieux encore, un robot culinaire. Si vous avez un blender peu puissant, laissez les bananes décongeler pendant 5 minutes avant de mixer. Vous devez peler les bananes et les couper avant de les congeler. Ajoutez du cacao en poudre pour faire de la crème glacée au chocolat.

Rédigé le  27 déc. 2018 7:41 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Cheesecake mangue, cru et vegan


 cheesecake mangue 
Un seul mot suffit pour décrire ce cheese cake cru et vegan sans cuisson et sans sucre: "divin”.

Portions: 5-8
Congélation: 2 heures
Temps de préparation: 20 minutes
Trempage: 2 heures

Rédigé le  12 déc. 2018 6:50 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Pancakes à la banane, crus et vegan


crepe banane cru vegetarien 

Recette Pancakes à la banane, crus et vegan

 
Avec seulement quatre ingrédients, le seul défi pour cette recette est d'attendre une nuit pour permettre aux pancakes de se déshydrater. J’en prépare une grande quantité et je conserve le reste dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Bien que vous ayez besoin d'un déshydrateur pour cette recette, ne désespérez pas, j'en ai personnellement trouvé un pour 40£ et il m’est très utile. Cherchez des déshydrateurs abordables sur Internet ou faites cuire vos pancakes au four.

Rédigé le  28 nov. 2018 7:23 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Cheesecake sans cuisson Vegan aux Amandes et aux Noix de Cajou


cheesecake sans cuissonCheesecake sans cuisson aux Amandes et aux Noix de Cajou Végétarien
Cette recette de cheesecake a du succès auprès de mes amis et des membres de ma famille. Quand je leur dis que rien n'a été cuit et qu'aucun produit laitier n'a été ajouté, ils ont du mal à me croire. Faites tremper vos noix de cajou pour obtenir la bonne consistance. Ajoutez de l'eau à la garniture du cheesecake pour mixer plus facilement. Bon appétit!

Rédigé le  15 nov. 2018 8:11 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Cupcake Chocolat sans Gluten


cup cake avoine

Cupcakes chocolat avoine : la recette

Cette recette de cupcake simple mais délicieuse peut être savourée à tout moment de l'année. C'est une alternative beaucoup plus saine que les cupcakes remplis de sucre et manquant de nutriments que l’on trouve aujourd'hui dans la plupart des boulangeries.

Rédigé le  8 nov. 2018 11:04 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Boules de chocolat et amandes : Crues et Vegan


truffe au chocolat

Boules de chocolat et amandes : La Recette Crues et Vegan

Quand j'ai fait cette recette, j'ai été époustouflée par les saveurs. L’élément principal est le mélange de vanille avec les amandes et les dattes. De plus, cette recette est très riche en oméga 3 et en vitamines en raison des graines de chanvre et des dattes. Cependant, il est important de ne pas trop manger de fruits secs et oléagineux car cela provoque des ballonnements chez de nombreuses personnes. À consommer avec modération !

Rédigé le  1 nov. 2018 7:00 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Mousse au Chocolat et à l’Avocat (crue, vegan)


mousse chocolat vegetarien  

Mousse au chocolat et avocat : La Recette

Cette mousse vegan crue a un goût incroyable de dessert au chocolat. Le goût des avo-cats n’est pas très fort et sa texture est vraiment onctueuse. J’en mange uniquement de temps en temps à cause de sa teneur élevée en matière grasse provenant des avocats. C'est un excellent dessert rapide à préparer et les enfants l’adorent!

Rédigé le  25 oct. 2018 7:00 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Maki aux haricots mungo germés et Tahini


recette maki vegetarien

Maki aux haricots mungo germés et Tahini - La Recette

Vous pouvez utiliser des algues comme le nori, des feuilles de laitue verte ou du papier de riz à garnir avec un grand nombre de fruits, de légumes et de sauces. Vous pouvez également ajouter des mangues et des betteraves à cette recette pour obtenir une touche sucrée / salée.

Rédigé le  16 oct. 2018 12:01 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Gazpacho, soupe froide (cru)


soupe gaspacho

Gazpacho, la recette de Soupe froide

Croyez-le ou non, le gaspacho est un plat espagnol connu. Il existe beaucoup de manières de le préparer mais je trouve que les ingrédients ci-dessous vont bien ensemble, donnent beaucoup de saveur et sont très sains. La plupart des ingrédients sont faciles à obtenir et si vous vous demandez ce que sont les échalotes, il s’agit d’une sorte d'oignon. Si vous ne pouvez pas obtenir d'échalotes, utilisez des oignons rouges à la place.

Rédigé le  9 oct. 2018 12:12 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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