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Nutrition & Santé

Blog de sante alimentation

Tous nos articles sur la santé et l'alimentation

Nous vous dévoilons ici les secrets qui relient la Santé à une Alimentation Saine et Équilibrée. Découvrez ce dont vous avez besoin pour être en forme, plein d'énergie et garder la ligne.

Vous trouverez une large gamme d'articles traitant du lien profond qu'il existe entre la santé et l'alimentation.

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Voir nos Articles de Blog traitant de la nutrition reliée à la santé :

Charbon végétal activé


charbon vegetal avis

Charbon végétal: Propriétés médicinales et usage en médecine traditionnelle

Ce super-aliment possède des propriétés médicinales remarquables. Le charbon végétal permet de réduire les ballonnements parfois responsables de violents maux de ventre. En effet, on peut avoir recours au charbon végétal pour drainer l’organisme. Cela a pour effet d’éliminer les toxines accumulées tout en contribuant au bien-être digestif. Cette propriété détoxifiante a été démontrée au XIXème siècle devant l'Académie française de médecine par un pharmacien deMontpellier, M. Touéry. Il a prouvé qu’une dose létale de strychnine pouvait être neutralisée si celle-ci était enrobée dans du charbon végétal. 

Rédigé le  21 mai 2018 11:54 dans Super Aliment NaturelNutrition & SantéAlimentation Sans Gluten  -  Lien permanent
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L’aubépine, un remède naturel contre les problèmes cardiaques


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Aubépine : Propriétés médicinales et usage en médecine traditionnelle

Elle est antispasmodique et hypotensive. Elle peut aussi aider à retrouver son calme grâce à un effet apaisant.
L’aubépine est utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour traiter les troubles cardiovasculaires. Aujourd’hui, l’OMS reconnait son usage comme « cliniquement établi » pour soutenir la fonction cardiovasculaire. Ses différents usages ont été véritablement confirmés à la fin du XIXe siècle suite aux recherches des médecins américains Jennings et Clément. En effet, les références à ses propriétés n'apparaissent dans les manuels de médecine qu'en 1898. Popularisée par la médecine éclectique au XXe siècle, l'aubépine a fait l'objet d'une intense utilisation médicinale au début de ce siècle avant d'être remplacée par des médicaments de synthèse.

Rédigé le  19 mai 2018 12:39 dans Nutrition & SantéSuper Aliment Naturel  -  Lien permanent
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Kamut ou blé khorasan ancien : les bienfaits


kamut gluten ou pas

Kamut : Propriétés médicinales et usage en médecine traditionnelle

Le Kamut renferme des éléments qui lui confèrent des propriétés médicinales intéressantes :
- La pyridoxine est une vitamine B importante pour la production de globules rouges. 
- La chlorophylle permet la production de l’hémoglobine, ce qui augmente l’apport d’oxygène dans le sang.- Le sélénium est un oligo-élément qui permet de combattre la formation des radicaux libres, de protéger les cellules contre le stress oxydatif (propriétés anti-oxydantes) et de lutter contre l'apparition des maladies cardiovasculaires.
- Le zinc et le magnésium ont un effet anti-fatigue (effet antiasthénique). 
Ce blé contient un grand nombre de ...

Rédigé le  10 avril 2018 12:36 dans Alimentation Sans LactoseNutrition & Santé  -  Lien permanent
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Le chardon-marie, ses propriétés sur le foie


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Chardon-marie : Propriétés médicinales et usage en médecine traditionnelle

Le chardon-marie contient de la silymarine reconnue pour ses propriétés médicinales extraordinaires permettant de traiter les troubles digestifs, les maladies du foie comme les intoxications, les hépatites chroniques/aiguës et la cirrhose ainsi que les troubles de la vésicule biliaire. La silymarine est la substance efficace contre les problèmes hépatiques. Un des extraits de chardon-marie peut d’ailleurs être injecté dans les hôpitaux pour traiter les intoxications au champignon de type amanite phalloïde.

Rédigé le  3 avril 2018 12:35 dans Nutrition & SantéSuper Aliment NaturelAlimentation Sans Gluten  -  Lien permanent
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Harpagophytum : contre les douleurs articulaires


harpagophytum posologie

Harpagophytum : Propriétés médicinales et usage en médecine traditionnelle

En médecine moderne, l'harpagophytum est utilisé pour soulager les articulations douloureuses et enflées. Sa racine secondaire est donc vendue en tant que remède contre les inflammations articulaires, les tendinites, les rhumatismes chroniques et l’arthrose ou l’arthrite. Elle facilite la digestion et exerce une action stimulante sur l’appétit (décoction). Elle est également bonne pour le foie. D’une manière générale, cette plante permet d’éliminer les toxines.

Rédigé le  26 mars 2018 12:51 dans Super Aliment NaturelAlimentation Sans GlutenNutrition & Santé  -  Lien permanent
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Acide hyaluronique, une bénédiction pour la peau et les articulations


acide hyaluronique genou

A quoi sert l’acide hyaluronique ?

Connu pour son rôle en chirurgie esthétique, l’acide hyaluronique est aussi utilisé dans des produits cosmétiques.
Il sert à protéger les articulations en augmentant la viscosité du liquide synovial et en donnant ainsi de l'élasticité au cartilage. 
La présence de cette substance dans la peau permet de combler les espaces entre les différentes cellules et lui donne un aspect lisse en participant à la cohésion des tissus. Il maintient également un bon niveau d'hydratation des couches profondes de la peau.

Rédigé le  17 fév. 2018 11:25 dans Nutrition & SantéNutrition & SportAlimentation Sans Gluten  -  Lien permanent
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Boswellia, la plante des articulations


boswellia avis

Boswellia : Bienfaits et vertus

La boswellia possède de nombreuses vertus médicinales. L'action de l'AKBA contenu dans la boswellia serait comparable à l'action des AINS (anti-inflammatoires non-stéroïdiens) sans les effets secondaires des AINS. Elle est utilisée en phytothérapie pour soulager les rhumatismes. L'extrait de boswellia améliore la circulation sanguine dans les articulations. Cependant, les plantes ne remplacent pas les médicaments et il faut toujours consulter un médecin en parallèle. 
La boswellia possèderait également des effets analgésiques (contre la douleur) et tranquillisants. En effet, des études de cas sur la Boswellia suggèrent que ...

Rédigé le  12 fév. 2018 12:49 dans Alimentation Sans GlutenNutrition & SantéSuper Aliment Naturel  -  Lien permanent
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Le konjac, l'aliment des régimes minceurs


konjac bio avis

Konjac : Bienfaits et vertus

Si vous souhaitez perdre du poids, le konjac est fait pour vous. Il faut parfois de l'aide pour perdre des kilos et des recherches scientifiques ont prouvé l'efficacité du konjac pour perdre du poids. Depuis sa découverte jusqu’à nos jours, l’engouement pour ce légume continue à se développer. 
Les filaments polysaccharides sont responsables de l'effet anorexigène du konjac qui serait reconnu par les autorités européennes. En effet, il agit comme 

Rédigé le  6 fév. 2018 12:19 dans Alimentation Sans GlutenNutrition & SantéSuper Aliment Naturel  -  Lien permanent
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L'échinacée pourpre, un remède immunostimulant efficace


echinacea purpurea

Échinacea : Bienfaits et vertus

Elle possède des vertus immunostimulantes et aide les personnes qui attrapent facilement des infections en raison d'un système immunitaire temporairement déficient. En effet, elle augmente la production d'interférons (protéines qui défendent l'organisme contre les virus). Elle est principalement conseillée pour faire diminuer la durée et l'intensité des infections hivernales sérieuses qui affectent la sphère ORL : gros rhumes avec congestion nasale et frissons, sinusites, laryngites, toux. 
En plus des propriétés médicinales déjà citées plus haut, l'échinacée apporte une multitude de bienfaits. Elle permettrait de lutter contre l'anxiété (voire même la dépression) car elle aurait un effet calmant (recherche préliminaire menée en 2009).
Prise régulièrement, l'échinacée pourrait ...

Rédigé le  25 jan. 2018 11:30 dans Nutrition & SantéSuper Aliment NaturelAlimentation Sans Gluten  -  Lien permanent
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L'ortie : une plante piquante mais soignante


feuille d ortie

Ortie : Une composition extraordinaire

L'ortie constituent une excellente source de protéines complètes (6 à 9% en poids frais), de fer et de calcium.
Elle renferme, en grande quantité, de la provitamine A (6 caroténoïdes dont le bêta-carotène), de  l'acide folique, de la vitamine E et elle est extrêmement riche en vitamine C (7 fois plus que les oranges). L'ortie est réputée pour son apport considérable en substances minérales telles que le ...

Rédigé le  17 jan. 2018 12:50 dans Nutrition & SantéSuper Aliment NaturelAlimentation Sans Gluten  -  Lien permanent
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