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L’huile essentielle de ravintsara, une huile prodigieuse bonne à tout faire


ravintsara bienfaits

Huile essentielle de ravintsara : Conseils d’utilisation pour la santé

Ses propriétés sont les suivantes :
-Antivirale : c’est une huile essentielle antivirale très efficace et puissante. Elle est à la fois anti-infectieuse et antibiotique et sera utile pour aider à soigner les maladies respiratoires mais aussi des infections comme la mononucléose. Contre des maladies comme la grippe et autres épidémies virales ORL, versez 1 goutte d’huile essentielle sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel, à ingérer 3 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.
-Immunostimulante: l’huile essentielle de ravintsara stimule les glandes surrénales et augmente les défenses immunitaires. Elle contribue également au système antioxydant. Pour une action immunostimulante, versez 3 gouttes pures d’huile essentielle de ravintsara sur votre main puis massez le thorax et le bas du ...

Rédigé le  19 sep. 2018 12:15 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent
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L’huile essentielle de mandarine verte pour une sérénité retrouvée


Huile essentielle mandarine

Huile essentielle de mandarine verte : Conseils d’utilisation pour le bien-être

• Excellente pour le système nerveux, elle est efficace contre les troubles du sommeil, l’angoisse, l’anxiété, la tension nerveuse, le stress et les états dépressifs latents. En diffusion dans une chambre d’enfant, versez le nombre de gouttes indiqué sur la notice de votre diffuseur électrique et diffusez pendant 10 minutes maximum, juste avant que l’enfant aille se coucher. En plus de purifier l’air, l’huile essentielle de mandarine favorise le sommeil grâce à ses propriétés relaxantes. Pour une utilisation chez l’adulte, mettez 2 gouttes sur un comprimé neutre ou un morceau de sucre avant de le laisser fondre en bouche, 3 fois par jour pendant 8 jours. Si les symptômes persistent, consultez un médecin.
• Elle permet une...

Rédigé le  15 sep. 2018 11:19 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent
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L’huile essentielle de menthe poivrée, une HE pour mieux respirer


huile essentielle menthe poivrée avis

Huile essentielle de menthe poivrée : Conseils d’utilisation pour la santé

Analgésique et anesthésiante reconnue, l’huile essentielle de menthe poivrée  pourrait constituer un remède contre les maux de tête et les migraines. 
Pour calmer une migraine,  il suffira d’appliquer 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée au niveau des tempes (en évitant le contact avec les yeux) et de procéder à un massage. Ceci doit être fait à titre exceptionnel et si la peau n’est pas lésée. Si la migraine persiste après application, il est essentiel de consulter un médecin. 

Rédigé le  10 sep. 2018 10:38 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent
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L’huile essentielle de Thym à linalol, une HE légendaire


he thym vulgaire

Huile essentielle de thym à linalol : Avis

L’huile essentielle de Thym vulgaire à Linalol a un parfum et une saveur agréables dont la douceur est caractéristique du linalol.
Utilisée dans l’Antiquité pour ses propriétés stimulantes, elle est aujourd’hui utilisée pour lutter efficacement contre les coups de froid et la fatigue. En raison de ses vertus toniques, antiseptiques et de sa faible toxicité, elle est adaptée à une utilisation chez les enfants de plus de 6 ans et les personnes âgées après avis médical. Par voie orale, il est recommandé de ne pas dépasser 5 gouttes par jour.
Elle a l’avantage de ne pas être photosensibilisante.

Rédigé le  4 sep. 2018 11:55 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent
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Recette Salade Quinoa Haricots Noirs


salade quinoa

Salade quinoa haricot noir : La Recette

 
Préparer du quinoa en salade est un moyen facile d'obtenir un repas sain sans que ce soit pénible. Cette association est délicieuse et il y a beaucoup de possibilités de sa-veurs et d'ingrédients. Les deux recettes décrites ci-dessous ne sont que l'une des nom-breuses combinaisons que j'apprécie.

Rédigé le  27 août 2018 12:05 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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L’huile essentielle de citron, une HE aux multi-facettes


huile essentielle citron foie

Huile essentielle de citron : Présentation et origine

L’huile d’essentielle de citron (nom botanique : Citrus limonum) est particulièrement utile lorsque l’été arrive : il s’agit d’une arme contre la cellulite installée sur les cuisses. 
Cette huile essentielle a de nombreuses utilisations. Elle est obtenue par pression à froid du zeste de citron et sa couleur est jaune clair à verdâtre. L’écorce est utilisée pour en extraire l’huile essentielle qui se compose notamment de limonène et de citral.
Les voies d’administration les plus recommandées pour l’huile essentielle de citron sont : ...

Rédigé le  22 août 2018 11:11 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent
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L’huile essentielle de lavande fine, un produit polyvalent à succès


huile essentielle lavande vraie

Huile essentielle de lavande fine : Conseils d’utilisation pour la santé

Elle est principalement utilisée par voie aérienne (en diffusion) et par voie cutanée (en application).
Ses propriétés médicinales principales sont:
• Antispasmodique, décontractant musculaire (elle inhibe la stimulation nerveuse des muscles) et bonne pour la digestion (elle agit sur la mobilité de l’intestin et soulage les douleurs)
• Cicatrisante (utilisation possible contre les hémorroïdes en complément avec d’autres mesures comme une alimentation adaptée et un mode de vie actif)
• Antalgique : soulage la douleur en inhibant la sécrétion des molécules qui sont responsables de sa transmission
• Hypotensive : elle diminue la pression artérielle

Rédigé le  17 août 2018 12:29 dans Nutrition & Santé  -  Lien permanent
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La protéine de riz brun, un super aliment utile aux sportifs


Protéine de riz brun bienfaits 

Protéine de riz brun : Propriétés médicinales, usage en médecine traditionnelle

Elle ne convient pas seulement aux sportifs comme les bodybuilders, les haltérophiles et les athlètes (végétariens ou végétaliens). 
Les personnes convalescentes et les personnes soucieuses de leur santé globale à la recherche d’une excellente source de protéines végétales peuvent aussi la trouver utile.
Elle :
• Contribue au maintien / au développement des muscles et à la régénération des tissus, permet d’obtenir un gain de masse musculaire,
• Augmente la perte de poids saine,
• Est facile à ...

Rédigé le  13 août 2018 12:05 dans Super Aliment NaturelAlimentation Sans GlutenAlimentation Sans Lactose  -  Lien permanent
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Recette Burgers aux lentilles et aux noix


burger au lentille

Burgers Lentilles Vegan : La Recette

Cette recette de burger vegan est pleine de saveur intense et ne vous fera pas prendre 1 gramme. Vous pouvez manger ce hamburger de différentes façons, mais je le préfère avec de la mayo vegan, des tomates tranchées, quelques tranches d'oignon rouge et une feuille de laitue romaine. Au lieu de faire frire le hamburger, je recommande de le faire cuire au four. ¼ tasse de lentilles séchées équivaut à environ 1 tasse de lentilles cuites.

Rédigé le  7 août 2018 12:01 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Le ginseng, une plante aux multiples vertus thérapeutiques


ginseng asiatique

Ginseng : Propriétés médicinales, usage en médecine traditionnelle


Anti-inflammatoire, le ginseng permet de lutter contre l’inflammation de la muqueuse de l'estomac (gastrite et autres troubles gastriques). Il aiderait aussi à traiter la fièvre et la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Aphrodisiaque, il règle les problèmes de fertilité et l’impuissance sexuelle chez les hommes en inhibant la prolactine, une hormone responsable de la diminution du désir sexuel chez l’homme. Il augmente également la

Rédigé le  3 août 2018 12:08 dans Super Aliment NaturelAlimentation Sans GlutenNutrition & Santé  -  Lien permanent
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