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Recettes de Super Aliments

Blog recette sans gluten

Toutes nos Recettes pour une alimentation saine et bio :

Les recettes d'alimentation saine sont proposées par nos lecteurs et par notre équipe d'experts.

Vous y trouverez principalement des recettes à base de Superfood (Super Aliments) en lien avec les produits que nous vendons. C'est notre façon de vous présenter comment cuisiner les Super Aliments que nous exposons.

N'hésitez pas à visiter notre boutique de produits 100% naturels qui vous permettront de réaliser ces recettes. Nous serons heureux de recueillir vos avis à chaque plat préparé.

Vous pouvez aussi nous contacter pour toutes questions sur nos produits.

Voir NOS RECETTES de super aliments POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE :

Recette Guacamole Divin


guacamole recette

Guacamole Maison pour un apéro réussi

Étalez le guacamole sur des craquelins de riz, utilisez-en dans une vinaigrette, dans un wrap ou un poivron rouge, ajoutez quelques haricots noirs et dégustez en collation. Personnellement j'adore cette recette fraîche qui permet une large variété d'utilisation. Elle est incomparablement meilleure que le guacamole préparée que l'on trouve dans le commerce.

Rédigé le  20 avril 2018 12:27 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Houmous de Lentilles Vegan


recette houmous lentilles

Houmous Lentilles : la recette

Utilisez l'houmous de lentilles dans vos vinaigrettes, mangez-le avec des craquelins vegan naturels, dégustez-le avec des légumes frais comme le céleri, les poivrons et les carottes ou mettez-en dans vos wraps.
Si vous ajoutez une cuillère à soupe de graines de sésame ou de crème de sésame, il aura une saveur plus traditionnelle. Ce houmous de lentilles pourrait prendre une couleur verte. Les acides aminés liquides peuvent être utilisés comme une alternative au sel. Ils contiennent très peu de sodium.

Rédigé le  19 mars 2018 11:10 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Cookie Avoine Vegan


cookie avoine banane vegan

Cookie avoine banane : la recette facile

Une excellente façon de consommer de l'avoine est sous forme de cookies. Vous pouvez en manger au petit-déjeuner, en préparer pour grignoter ou les déguster en dessert. Ils sont très faciles à préparer et sains.

Rédigé le  17 mars 2018 12:11 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Milkshake cacao cru

milk shake chocolat

Milkshake chocolat cru : La recette

Pour préparer mon lait d'amande facilement j'utilise le chufamix. Ce milk shake est bon pour se relaxer car il est très riche en magnésium. Il y en a dans le lait d'amande et dans le cacao cru. Pour plus de bienfaits, j'utilise la variété cacao criollo.

Rédigé le  15 mars 2018 12:31 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Jus Poire et Potiron : Jus anti-inflammatoire


recette jus curcuma

Jus de Potiron et Poire : la recette

Le jus anti-inflammatoire de poire et de potiron aidera votre corps à guérir l'inflammation et à restaurer les fonctions vitales. Le potiron, le curcuma et le gingembre agissent pour guérir le corps et soulager la douleur.

Rédigé le  13 mars 2018 12:46 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Smoothie Chou Kale Mangue


smoothie chou kale kiwi

Smoothie Kale Mangue Kiwi : la recette

Je crois sincèrement aux bienfaits des jus frais et des smoothies. L'avantage des jus et des smoothies est que les nutriments sont hautement assimilables par l'organisme. De plus, les smoothies sont très nourrissants et peuvent vous permettre de tenir jusqu'à midi si vous en buvez au petit-déjeuner. Les smoothies et les jus de fruits frais sont d'excellents moyens de commencer à manger sainement et de soutenir l'organisme.

Rédigé le  11 mars 2018 12:34 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Crème de cajou maison aux Fruits Rouges


creme de cajou maison

Crème Dessert Noix de cajou : La recette aux Fruits

Cette crème est tellement délicieuse que vous devez absolument essayer sa recette. Il est préférable de la déguster lorsque les fruits rouges sont de saison (printemps / été) parce qu'ils tendent à être plus sucrés et plus nourrissants. Cependant, vous pouvez utiliser d'autres fruits de saison pour déguster cette crème exquise. Assurez-vous de laisser tremper vos noix de cajou afin qu'elles prennent une texture onctueuse.

Rédigé le  9 mars 2018 12:52 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Smoothie Légumes et fruits rouges


smoothie légumes facile

Smoothie nourrissant aux légumes et aux fruits rouges : La Recette crue

Pour préparer vos smoothies verts plus rapidement, il vous suffira de laver tous vos fruits et légumes juste après les avoir achetés. Préparer un smoothie vert vous prendra ensuite quelques minutes. La composition de base d'un smoothie vert est 50% de légumes, 50% de fruits et un liquide. Les légumes en feuilles sont riches en protéines, en minéraux, en calcium et en enzymes vivants. J'ajoute toujours une branche de céleri dans mon smoothie vert parce que le céleri contient du potassium et des électrolytes. Les super-aliments ci-dessous sont des plantes sauvages très riches en nutriments qui donneront à votre smoothie une valeur nutritionnelle supérieure, la plupart des fruits et des légumes étant cultivés sur des sols pauvres en nutriments.

Rédigé le  7 mars 2018 12:47 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Yaourt Kéfir de fruits : Probiotique maison


kéfir yaourt recette

Yaourt Kéfir bio à la Noix de Coco : la recette

Ce yaourt est sans lactose et contient plus de 56 souches de probiotiques. C'est un excellent moyen d'augmenter les bonnes bactéries dans votre intestin et en plus, il ne provoque pas les réactions allergiques provoquées par les produits laitiers. Certaines personnes en donnent parce qu'ils se multiplient rapidement. N'utilisez jamais d'eau chaude et ne cuisinez pas le kéfir car il s'agit d'un aliment vivant.

Rédigé le  5 mars 2018 11:43 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Pain de sarrasin aux pommes (sans gluten)


pain de sarrasin au four

Pain de Sarrasin aux Pommes : Recette Sans Gluten

Le pain de sarrasin aux pommes est sans gluten et facile à digérer. J'étais accro au pain dans la journée, maintenant je m'offre un petit plaisir de temps en temps en dégustant ce pain complet plein de bienfaits. Il se marie vraiment bien avec la crème de cajou ainsi qu'avec la confiture de fruits rouges et de graines de chia.

Rédigé le  3 mars 2018 12:16 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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