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Recettes de Super Aliments

Blog recette sans gluten

Toutes nos Recettes pour une alimentation saine et bio :

Les recettes d'alimentation saine sont proposées par nos lecteurs et par notre équipe d'experts.

Vous y trouverez principalement des recettes à base de Superfood (Super Aliments) en lien avec les produits que nous vendons. C'est notre façon de vous présenter comment cuisiner les Super Aliments que nous exposons.

N'hésitez pas à visiter notre boutique de produits 100% naturels qui vous permettront de réaliser ces recettes. Nous serons heureux de recueillir vos avis à chaque plat préparé.

Vous pouvez aussi nous contacter pour toutes questions sur nos produits.

Voir NOS RECETTES de super aliments POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE :

Recette Maki aux haricots mungo germés et Tahini


recette maki vegetarien

Maki aux haricots mungo germés et Tahini - La Recette

Vous pouvez utiliser des algues comme le nori, des feuilles de laitue verte ou du papier de riz à garnir avec un grand nombre de fruits, de légumes et de sauces. Vous pouvez également ajouter des mangues et des betteraves à cette recette pour obtenir une touche sucrée / salée.

Rédigé le  16 oct. 2018 12:01 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Gazpacho, soupe froide (cru)


soupe gaspacho

Gazpacho, la recette de Soupe froide

Croyez-le ou non, le gaspacho est un plat espagnol connu. Il existe beaucoup de manières de le préparer mais je trouve que les ingrédients ci-dessous vont bien ensemble, donnent beaucoup de saveur et sont très sains. La plupart des ingrédients sont faciles à obtenir et si vous vous demandez ce que sont les échalotes, il s’agit d’une sorte d'oignon. Si vous ne pouvez pas obtenir d'échalotes, utilisez des oignons rouges à la place.

Rédigé le  9 oct. 2018 12:12 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Purée de Pommes de Terre ou Pommes de Terre rôties


purée de pomme de terre

Pommes de terre: les recettes en purée ou rôties

Même si des pommes de terre sont utilisées dans les deux recettes, vous pouvez créer les mêmes plats délicieux et faciles avec des patates douces. Les deux recettes sont extrêmement faciles à faire. Les hamburgers aux lentilles sont excellents avec de la purée de pommes de terre.

Rédigé le  2 oct. 2018 12:01 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Salade Quinoa Haricots Noirs


salade quinoa

Salade quinoa haricot noir : La Recette

 
Préparer du quinoa en salade est un moyen facile d'obtenir un repas sain sans que ce soit pénible. Cette association est délicieuse et il y a beaucoup de possibilités de sa-veurs et d'ingrédients. Les deux recettes décrites ci-dessous ne sont que l'une des nom-breuses combinaisons que j'apprécie.

Rédigé le  27 août 2018 12:05 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Burgers aux lentilles et aux noix


burger au lentille

Burgers Lentilles Vegan : La Recette

Cette recette de burger vegan est pleine de saveur intense et ne vous fera pas prendre 1 gramme. Vous pouvez manger ce hamburger de différentes façons, mais je le préfère avec de la mayo vegan, des tomates tranchées, quelques tranches d'oignon rouge et une feuille de laitue romaine. Au lieu de faire frire le hamburger, je recommande de le faire cuire au four. ¼ tasse de lentilles séchées équivaut à environ 1 tasse de lentilles cuites.

Rédigé le  7 août 2018 12:01 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Salade Fusion


 salade fusion 

Salade Fusion : Ingredients

-½ oignon blanc, en bracelet
-½ tasse de maïs
-1 mangue, en tranches
-10 petites tomates
-5 haricots verts, en morceaux
...

Rédigé le  31 juillet 2018 12:00 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Soupe aux Lentilles Corail


soupe lentilles corail carottes

Soupe aux Lentilles Corail - Recette végétarienne

J'aime faire de la soupe aux lentilles surtout en hiver quand il fait froid. C’est une soupe classique qui peut être dégustée seule, au dîner ou à toute heure de la journée. Essayez d’en manger avec du plantain bouilli. 

Rédigé le  24 juillet 2018 12:30 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Wrap léger maison


idee wrap leger

Wrap léger : Recette 

J'adore cette recette parce qu’elle est facile à réaliser et que vous pouvez utiliser à peu près tous les fruits et légumes que vous avez dans votre cuisine. Si vous suivez un ré-gime végétalien à base d’aliments crus, essayez de remplacer les nouilles de riz par des germes. Vous pouvez utiliser du papier de riz, des feuilles de nori ou des feuilles vertes pour rouler des légumes et des fruits de votre choix. Un peu de vinaigrette accompagne-ra parfaitement cette recette.

Rédigé le  19 juillet 2018 12:12 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Bol de lentilles


bol lentille

Bol de lentilles : Recette pour rassasier la famille

Rassasiez toute la famille avec un bol de lentilles copieux et délicieux en remplaçant les la viande par une source saine de protéines végétales. Je déguste habituellement ce plat avec de la salade mais vous pouvez également le savourer avec du riz brun, des pâtes complètes ou du pain complet.

Rédigé le  13 juillet 2018 12:26 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Couscous végétarien au blé complet


couscous végétarien recette

Semoule Complète de blé et Légumes : La recette

Pour une recette rapide et facile, essayez cette recette de couscous simple. Remarque : la semoule contient du gluten donc si vous êtes intolérant(e) au gluten, remplacez la semoule par du quinoa ou du riz brun.

Rédigé le  10 juillet 2018 12:11 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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