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Recettes de Super Aliments

Blog recette sans gluten

Toutes nos Recettes pour une alimentation saine et bio :

Les recettes d'alimentation saine sont proposées par nos lecteurs et par notre équipe d'experts.

Vous y trouverez principalement des recettes à base de Superfood (Super Aliments) en lien avec les produits que nous vendons. C'est notre façon de vous présenter comment cuisiner les Super Aliments que nous exposons.

N'hésitez pas à visiter notre boutique de produits 100% naturels qui vous permettront de réaliser ces recettes. Nous serons heureux de recueillir vos avis à chaque plat préparé.

Vous pouvez aussi nous contacter pour toutes questions sur nos produits.

Voir NOS RECETTES de super aliments POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE :

Recette Smoothie Vert Détox pour une peau éclatante


smoothie vert matin

Smoothie Vert : La Recette

Je bois une variante de ce smoothie vert presque tous les jours. Je prépare des jus et des smoothies depuis 2012 et les résultats sont extraordinaires. La première chose que j'ai remarquée, c'est le fait que ma peau se soit éclaircie et soit devenue très lisse. J'ai ensuite commencé à avoir plus d'énergie. Je me concentre mieux et j'ai une sensation de légèreté tout au long de la journée. Les smoothies sont l'élément essentiel d'un mode de vie riche en aliments crus car ils sont rapides à préparer et contiennent des aliments riches sur le plan nutritionnel que l'on a tendance à éviter, comme le chou kale, le brocoli, etc...

Rédigé le  21 fév. 2018 12:22 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Lait d'amande cru vegan


lait d'amande sans sucre

Lait d'amande maison


Les laits végétaux sont savoureux et extrêmement sains. Ils se marient bien avec les céréales et constituent une base parfaite pour les smoothies verts, les sauces et les glaces. Pour faire du lait végétal, il suffit de mélanger l’ingrédient cru imbibé d'eau de source, filtrée ou distillée et d'ajouter deux dattes dénoyautées ou plus, de filtrer la pulpe avec un tamis ou une étamine puis de réfrigérer. L'outil le plus simple à utiliser est le chufamix. Vous pouvez préparer du lait de noix de cajou, de macadamia, de noisette, de chanvre ou de noix de coco en suivant la même recette.

Rédigé le  19 fév. 2018 12:40 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Chufamix pour boissons végétales


 chufamix pour laits végétaux 

Chufamix : A quoi ça sert ?

Le Chufamix est un appareil à boissons végétales.
En un premier temps, on va dire que cela vous permet de préparer votre propre lait. Mais ceci reste une réponse assez simpliste, car le Chufamix veggie drinks maker va bien au-delà de ce simple besoin. Les végétaux contiennent des nutriments essentiels à la santé, et ceux-ci sont en quantité réduite dans le lait industriel. En conséquence, en procédant vous-même à une extraction de ces nutriments à la maison, vous vous offrez la certitude de vous nourrir avec un lait riche en nutriment et 100% naturel. Il faut souligner que le lait végétal ne contient pas de lactose, un élément qui peut avoir un incident fâcheux sur la digestion des uns et des autres.
De la sorte, vous pouvez non seulement préparer du lait selon votre besoin, mais aussi


Rédigé le  14 mars 2017 12:55 dans Alimentation Sans LactoseRecettes de Super AlimentsNutrition & Santé  -  Lien permanent
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Recette Smoothie Detox au Psyllium Blond


 recette smoothie détox 
Le système digestif est considéré comme une des clés de voute pour être en forme. La nourriture industrielle et le stress provoquent une accumulation de déchets qui s’accumulent dans tout notre système digestif. Nous vous proposons ici un smoothie detox qui va vous aider à le nettoyer. Vous trouverez tous les ingrédients dans notre boutique sauf les fruits frais comme la pomme et le citron vert.

Ingrédients frais :
1 pomme type grany et 1 jus de citron vert
1 verre d’eau

Ingrédients Smoothie Détox Papilles Détendues :

...

Rédigé le  25 jan. 2017 12:26 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette crème dessert maison saveur coco


 recette de creme dessert 
Voici une recette maison de crème dessert facile préparer. En plus vous trouverez une bonne partie des ingrédients sur notre boutique afin de vous faciliter la tâche.

Si vous aimez les saveurs coco, vous vous régalerez de ce dessert personnalisable à souhait. Nous vous avons mis en photo un dessert préparé avec cette base de crème de coco maison. Nous y avons ajouté des fruits pour la gourmandise et quelques couches de céréales afin de lui donner du croquant.

Ingrédients de la crème dessert maison :

2 cuillères à soupe de ...

Rédigé le  7 déc. 2016 13:17 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Pesto d'Urucum


 urucum recette  
Voici une recette de pesto plutôt originale qui vous permettra de surprendre vos invités. L’utilisation de l’urucum ajoutera une note d’exotisme et également un bienfait pour la peau. Le bêtacarotène qu’il contient aidera votre peau à se préparer aux rayons du soleil et à vous donner bonne mine.

Ingrédients du Pesto d'Urucum
10 cl d’huile d’olive
3 gousses d’ail
Herbes fraîches au choix : ...

Rédigé le  1 déc. 2016 12:38 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Tarama Maison Végétarien

tarama recette
Ingrédients du Tarama Vegan Maison
200ml de crème de soja liquide
75g de tofu fumé, ...

Préparation du Tarama Maison Végétal


1. Utilisez une casserole pour faire chauffer à feu vif pendant plusieurs minutes la crème et les algues. 
2. Placez ensuite le tout dans un mixeur afin d’en faire une crème onctueuse.
3. Il est temps d’y ajouter le tofu fumé coupé en petits morceaux, ...
Rédigé le  25 août 2016 12:52 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Tarte Pommes Mûres blanches Dattes

tarte a la mure
Nous allons vous montrer comment faire une tarte divine sans pâte et sans cuisson à base de pommes, dattes et mûres blanches (mulberries).
Pas besoin d’être un grand (une grande) pâtissier pour la réaliser, elle se prépare en 5 minutes.
Les quantités indiquées sont idéales pour 2 personnes. Ce dessert sera parfait pour clore un dîner romantique.

Ingrédient de la tarte crue à la mûre blanche 

45g de dattes dénoyautées
55g de mûres blanches bio (mulberry)
175g de pommes (1 pomme et 1 quart)
...
Rédigé le  17 août 2016 12:41 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Praliné maison aux Noisettes Bio

praline recette
Le praliné est une pâte composée de noisettes et/ou d’amandes, de sucre et pourquoi pas d’un peu de vanille, cacao ou beurre de cacao. Cette pâte s’appelle le pralin. Le praliné est souvent utilisé en pâtisserie pour fourrer les confiseries. C’est délicieux.

Maintenant que vous savez de quoi il s’agit, je vous propose une recette de praliné maison facile à réaliser.
Alors comment faire du praliné ?

Ingrédients pour faire son praliné :

pour 500g de praliné bio il faut
...
Rédigé le  11 août 2016 13:27 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Glace Vegan Crue

sorbet végétalien

Ingrédients pour faire sa glace végétarienne maison


300g de myrtilles glacées entière ou 150g de myrtilles en poudre ajoutées à 150g de glaçons (à doser selon votre goût). Libre à vous de choisir un autre fruits congelé ou en poudre. Vous trouverez pas mal d'exemple dans nos Super Aliments.
1 cuillère à soupe de cacao en poudre
1 cuillère à café d'extrait de vanille
...
Rédigé le  28 juillet 2016 12:37 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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