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Recettes de Super Aliments

Blog recette sans gluten

Toutes nos Recettes pour une alimentation saine et bio :

Les recettes d'alimentation saine sont proposées par nos lecteurs et par notre équipe d'experts.

Vous y trouverez principalement des recettes à base de Superfood (Super Aliments) en lien avec les produits que nous vendons. C'est notre façon de vous présenter comment cuisiner les Super Aliments que nous exposons.

N'hésitez pas à visiter notre boutique de produits 100% naturels qui vous permettront de réaliser ces recettes. Nous serons heureux de recueillir vos avis à chaque plat préparé.

Vous pouvez aussi nous contacter pour toutes questions sur nos produits.

Voir NOS RECETTES de super aliments POUR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE :

Recette Salade Quinoa Haricots Noirs


salade quinoa

Salade quinoa haricot noir : La Recette

 
Préparer du quinoa en salade est un moyen facile d'obtenir un repas sain sans que ce soit pénible. Cette association est délicieuse et il y a beaucoup de possibilités de sa-veurs et d'ingrédients. Les deux recettes décrites ci-dessous ne sont que l'une des nom-breuses combinaisons que j'apprécie.

Rédigé le  27 août 2018 12:05 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Burgers aux lentilles et aux noix


burger au lentille

Burgers Lentilles Vegan : La Recette

Cette recette de burger vegan est pleine de saveur intense et ne vous fera pas prendre 1 gramme. Vous pouvez manger ce hamburger de différentes façons, mais je le préfère avec de la mayo vegan, des tomates tranchées, quelques tranches d'oignon rouge et une feuille de laitue romaine. Au lieu de faire frire le hamburger, je recommande de le faire cuire au four. ¼ tasse de lentilles séchées équivaut à environ 1 tasse de lentilles cuites.

Rédigé le  7 août 2018 12:01 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Salade Fusion


 salade fusion 

Salade Fusion : Ingredients

-½ oignon blanc, en bracelet
-½ tasse de maïs
-1 mangue, en tranches
-10 petites tomates
-5 haricots verts, en morceaux
...

Rédigé le  31 juillet 2018 12:00 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Soupe aux Lentilles Corail


soupe lentilles corail carottes

Soupe aux Lentilles Corail - Recette végétarienne

J'aime faire de la soupe aux lentilles surtout en hiver quand il fait froid. C’est une soupe classique qui peut être dégustée seule, au dîner ou à toute heure de la journée. Essayez d’en manger avec du plantain bouilli. 

Rédigé le  24 juillet 2018 12:30 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Wrap léger maison


idee wrap leger

Wrap léger : Recette 

J'adore cette recette parce qu’elle est facile à réaliser et que vous pouvez utiliser à peu près tous les fruits et légumes que vous avez dans votre cuisine. Si vous suivez un ré-gime végétalien à base d’aliments crus, essayez de remplacer les nouilles de riz par des germes. Vous pouvez utiliser du papier de riz, des feuilles de nori ou des feuilles vertes pour rouler des légumes et des fruits de votre choix. Un peu de vinaigrette accompagne-ra parfaitement cette recette.

Rédigé le  19 juillet 2018 12:12 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Bol de lentilles


bol lentille

Bol de lentilles : Recette pour rassasier la famille

Rassasiez toute la famille avec un bol de lentilles copieux et délicieux en remplaçant les la viande par une source saine de protéines végétales. Je déguste habituellement ce plat avec de la salade mais vous pouvez également le savourer avec du riz brun, des pâtes complètes ou du pain complet.

Rédigé le  13 juillet 2018 12:26 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Couscous végétarien au blé complet


couscous végétarien recette

Semoule Complète de blé et Légumes : La recette

Pour une recette rapide et facile, essayez cette recette de couscous simple. Remarque : la semoule contient du gluten donc si vous êtes intolérant(e) au gluten, remplacez la semoule par du quinoa ou du riz brun.

Rédigé le  10 juillet 2018 12:11 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Soupe crue épinards avocat


soupe avocat épinard

Soupe froide avocat épinards : Recette Crue

Bien que la soupe vegan crue soit encore un concept étrange pour beaucoup, c'est une très bonne façon d'inclure des légumes frais dans votre alimentation. Les variétés de soupes crues sont infinies une fois que vous en avez pris l'habitude, et cette soupe a l’avantage d’être facile à faire, nécessite des ingrédients simples et donne des saveurs absolument divines. Elle est également remplie de calcium, de fer et d'autres minéraux en raison des épinards. L'avocat fournit une graisse saine.

Rédigé le  4 juillet 2018 12:00 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Macaronis au Fromage Vegan


Gratin de Macaronis au Fromage : Recette Vegan

Croyez-le ou non, les macaronis au fromage peuvent être bons pour la santé ! Cette recette contient des macaronis de blé entier, une riche source de fibres qui aident à garder votre système digestif propre. Le fromage est fait de noix de cajou et de poivre. Le brocoli est une excellente source de calcium et de vitamines.

Rédigé le  1 juillet 2018 11:18 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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Recette Bol Quinoa Avocat


bol quinoa avocat

Bol de quinoa nutritif : Recette

 
Une recette très rapide et nourrissante qui regorge de saveurs douces, aigres et crémeuses. Le quinoa est une excellente source de protéines végétales qui contient les 8 acides amines essentiels.

Rédigé le  23 juin 2018 11:57 dans Recettes de Super Aliments  -  Lien permanent
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